1-ryhmä



Uimarit

Havia Olli IKM 2004 

Heikkilä Sini IKM 2003 

Hyrsylä Aku IKM 2003 

Lehtovaara Vertti IKM 2004 

Malyshkov Alexander IKM 2004 

Malyshkov Egor IKM 2003 

Metsäkonkola Kiia IKM 2005 

Pohjola Joona IKM 2004  

Tuomainen Roope IKM 2004 

Tuomainen Roosa IKM 2005 

Vienonen Nuutti IKM 2005  

Harjoitukset

MA 

16:00-17:00 Kuivis

17:00-19:00 Uinti

TI 

Lajivalmennus

A.Uinti 6:00-7:20.

B.Uinti 7:15-8:20(9:00).

 

15:30-16:30 Sali (Salohalli)

16:30-17:40 Uinti 

Ke 

Lajivalmennus

Kuivis (Salohalli) 7:30-8:20(9:00).

18:20-20:40 Uinti

19:30-20:40 Vesipallo (osalla)

TO 

15:30-17:20 Uinti

18:00-19:00 Sali (Salohalli)

PE 

Lajivalmennus

A.Uinti 6:00-7:20.

B.Uinti 7:15-8:20(9:00).

 

15:30-16:30 Kuivis (Salohalli)

17:00-18:30 Uinti

LA 

08:00-10:00 Uinti 

10:00-11:00 Salohallin kuntosali 

15:00-17:00 Kuivis (Uskelan koulu)

SU

Vapaapäivä

Valmentajat

Leinonen Wiljam, puh. 0456993660

Lehtovaara Mikko, puh.0401375887



1-ryhmän ARVOT JA PELISÄÄNNÖT

Arvo; ja sitä selittävä pelisääntö

Yhteishenki; Tehdään asioita yhdessä. Ollaan joukkue. Otetaan kaikki mukaan. Kannustan ja rohkaisen muita. Autan uintikaveriani tarvittaessa.

Yrittää kaikkensa; Yrittää aina tehdä 120%. Aina ei saa kaikkea irti, mutta aina kuitenkin yritän.

Positiivisuus; Ollaan ilosia ei pureta pahaa mieltä toisiin. Jos olen iloinen saan näyttää sen.

Tasa-arvoisuus - ei kiusata; Kaikki osaa olla sellaisia kuin ovat. Ei jätetä ketään yksin. Otan kaikki huomioon. Olen kiltti ja ystävällinen kaikille.

Rehellisyys; Ole rehellinen toisille ja itsellesi. Olen ahkera ja teen tavoitteideni eteen töitä.

Kuuntele valmentajaa; Kuuntelen ja ymmärrän valmentajan ohjeita. Jos en ymmärrä niin kysyn.

1-ryhmän VANHEMPIEN PELISÄÄNNÖT

Työrauha ja luottamus valmentajan toimintaan

Molemmin puoleinen tiedottaminen

Huolehdin nuoren levosta, ravinnosta ja henkisestä hyvinvoinnista

Kannustaminen ja kiinnostus

WILJAM:in ARVOT

Tasapuolisuus

Olen tasapuolinen kaikille uimareille. Jokainen urheilija on minulle tärkeä. Jokainen uimari on yksilö, jota pyrin auttamaan parhaani mukaan. Huomioin harjoituksissa kaikki uimarit. Pitkällä aikavälillä kaikki saavat palautetta ja huomioita tasapuolisesti.

Kuuntelee

Urheilija on minulle tärkeä ja kuuntelen aina mitä hänellä on sanottavanaan. Olen aidosti kiinnostunut urheilijan elämästä. Pyrin auttamaan missä vaan asiassa. Minulle voi puhua mistä asiasta vaan.

Ilo,Innostus ja Intohimo

Teen tätä työtä rakkaudesta lajiin. Innostan uimareita harjoittelemaan ja tekemään töitä tavoitteidensa eteen. Pyrin toiminnallani ja teoillani innostamaan nuoria kasvamaan liikunnalliseen elämäntapaan. Teen kaikkeni uimareiden unelmien ja tavoitteiden eteen.