Aikuiset

Järjestämme kursseja aikuisille, jotka vasta aloittelevat tekniikoiden harjoittelua sekä aikuisille, jotka haluavat harrastaa uintia. Harrasteryhmässä on mahdollista myös osallistua kilpailuihin.

Ilmoittautuminen kaikkiin ryhmiin aukeaa 21.12. klo 12!

Tekniikkaryhmä

Aloittaville aikuisille on tarjolla tekniikkaryhmä, lähtötasovaatimuksena on 50m uimataito omalla tyylillä sekä uskallus sukeltaa (mennä kokonaan veden alle). Tekniikkaryhmässä harjoitellaan ohjaajan johdolla viisi kertaa uintilajien (vapaa-, selkä-, sekä rintauinti) perustekniikoita, jonka jälkeen voi siirtyä aikuisten harrasteryhmään (lisätiedot Ireneltä valmennus@salonuimarit.fi)

Harjoitukset maanantaisin 18.1.-15.2. klo 20:30-21:15

Tekniikkakurssin hinta on 65€ (+seuran jäsenmaksu 10€, mikäli et ole jo jäsen). Hinta sisältää ammattitaitoisen opetuksen sekä sisäänpääsymaksun ja tilavuokran.


Harrasteryhmä

Uintilajien perustekniikoiden idean osaaville aikuisille on tarjolla harrasteryhmä, jossa harjoitellaan tekniikoita sekä uidaan matkaa. Harrasteryhmän harjoitukset maanantaisin on ohjattuja (joskus voi olla omatoimisia), lauantain uintitreenit on yleensä omatoimisia, saliharjoitukset yleensä ohjattuja. Harjoituksissa voi käydä kerran tai kaksi viikossa, kuivaharjoitukset on luonnollisesti myös vapaaehtoisia (voit osallistua halutessasi pelkkään uintiinkin).

Harrasteryhmän uimarien on mahdollista osallistua seuran omiin kilpailuihin kokeilumielessä, mutta virallisia tuloksia ei näistä tule. Mikäli uimarilla on voimassaoleva kilpailulisenssi, voi hän osallistua kilpailuihin edustaen Salon Uimareita, Irene (valmennus@salonuimarit.fi) tekee ilmoittautumisen kilpailuihin. Tästä lisätietoa Ireneltä, kysythän hyvissä ajoin ennen kisoja!

Aikuisten harrasteryhmällä on kaksi harjoitusta viikossa, jotka kumpikin kuuluu kausimaksuun:

Maanantaisin 18.1.-24.5. (ei 22.2., 5.4.) klo 19-20:30

  • 19-19:20 jumppa altaalla
  • 19:30-20:30 uinti

Lauantaisin 23.1.-24.4. (ei 20.2., 27.2., 6.3., 3.4.) klo 9:45-12

  • 9:45-10:45 uinti
  • 11:15-12 kuntosali (Salon lukiolla)

Harrasteryhmän hinta on 190€ (+seuran jäsenmaksu 10€, mikäli et ole jo jäsen), sisältäen opetuksen sekä sisäänpääsymaksut ja tilavuokrat.