Kilpailutoiminta ja valmennus

  • Salon Uimarit ry:n uintivalmennustoiminnan lähtökohtana on antaa uimareille valmiudet uintiurheilun harrastamiseen omalla tasollaan ja kehittymiseen kilpauinnissa.
  • Valmennus on järjestetty jakamalla uimarit ryhmiin taidon ja kunnon perusteella, uimarit siirtyvät yksilöllisesti ryhmästä seuraavaan, kun siirtymisen fyysiset ja henkiset edellytykset täyttyvät.
  • Kehittymisen ja kilpailemisen edellytyksenä on säännöllinen osallistuminen harjoituksiin, valmentajalla on oikeus evätä uimarin osallistuminen kilpailuihin harjoittelun laiminlyönnin seurauksena.
  • Kausien alussa (elokuu/tammikuu) ryhmät luovat itselleen pelisäännöt yhteisten tavoitteiden pohjalta, ryhmäläisten vanhemmat luovat myös omat pelisääntönsä. Ryhmäkohtaiset pelisäännöt ovat nähtävillä ryhmien omilla sivuilla.

Lisätiedot:

Wiljam Leinonen

045-6993660

wiljam.leinonen@salonuimarit.com

Valmennusryhmät

 

1-ryhmä

  • Uimarit ovat 14-19-vuotiaita
  • Pääkilpailuina ikäkausimestaruusuinnit sekä nuorten ja aikuisten SM-uinnit
  • Harjoituksia 6-9 kertaa viikossa

 2 - ryhmä

  • Uimarit ovat 13-15-vuotiaita
  • Pääkilpailuina Rollot ja ikäkausimestaruusuinnit
  • Harjoituksia 5-7 kertaa viikossa

3 - ryhmä

  • Uimarit 10 - 14 -vuotiaita
  • Pääkilpailuina Rollot ja ikäkausimestaruusuinnit
  • Harjoituksia 4 kertaa viikossa

 4-ryhmä

  • Uimarit ovat 8-12-vuotiaita
  • Tähän ryhmään noustaa perustasolta
  • Pääkilpailuina Rollot
  • Harjoituksia 3 kertaa viikossa

Perustaso-ryhmä

  • Uimarit ovat 7-11-vuotiaita
  • Tähän ryhmään noustaan seuran Vesiralliryhmistä
  • Harjoitellaan uintitekniikoita sekä monipuolisia vesitaitoja
  • Ryhmästä voi hakeutua edelleen kilpauinnin, harrasteuinnin tai uimahyppyjen puolelle
  • Harjoituksia 2 kertaa viikossa