Kolmoset

Rolloikäisiä ovat tytöt 2009-2011 ja pojat 2008-2010. Tätä vanhemmat ovat IKM-ikäisiä ja tätä nuoremmat alle rolloikäisiä.


Tietoja ryhmästä

Kolmosissa harjoitellaan jo tavoitteellisemmin 15 uimarin voimin. Allasharjoitukset koostuvat haastavammista tekniikka-asioista, nopeudesta sekä kestävyydestä. Kuivalla kolmoset harjoittelevat liikkuvuutta, ketteryyttä, kehonhallintaa, lihasvoimaa sekä nopeutta. Kolmosissa osataan jo kisaamisen perusteet ja kisoissa tavoitteena on oppia ottamaan vastuuta omasta tekemisestä sekä harjoitella keskittymään kilpailulajeihin paremmin. Kolmosten vuosi huipentuu Rolloihin kesäkuussa 2021 (rolloikäiset), joihin koitetaan saada useita aikarajoja rikottua. Pienemmällä porukalla tavoitteena on kesän Ikäkausimestaruusuinnit.

Kauden 2020-2021 harjoitusajat

Irene Paloposki

Marika Lindholm

Jaakko Haikonen


Tapahtumakalenteri syksy 2020

6.7. Kesäkisat, Salo

14.-16.8. Kauden avausleiri, Leirisalo

22.-23.8. Testiviikoloppu, Salo

6.9. SaloCup (vu+su), Salo

19.9. Syyskisat, Salo

4.10. SaloCup (pu+su), Salo

30.10.-1.11. IKM-karsinnat, Salo

22.11. SaloCup (sku+vu), Salo


Kolmosten uimareiden pelisäännöt

  • Pidän hyvää ryhmähenkeä yllä
  • Olen kaikkien kaveri
  • Kuuntelen valmentajaa
  • Noudatan uimahallin sääntöjä

Kolmosten vanhempien pelisäännöt

  • Kannustan, osallistun ja mahdollistan
  • Ylläpidän avointa vuorovaikutusta
  • Tuen valmentajien auktoriteettia ja ammattitaitoa
  • Huolehdin urheilijan levosta ja ravinnosta
  • Huolehdin lapsen huollosta ja kuljetuksista

Kolmosten valmentajien pelisäännöt

  • Kohtelen kaikkia ryhmäläisiä tasavertaisesti
  • Tuen uimarin kokonaisvaltaista kehitystä niin urheilijana kuin ihmisenäkin
  • Kuuntelen uimareita ja heidän mielipiteitään
  • Edesautan sitä, että harrastaminen pysyy mielekkäänä