Kolmoset

Rolloikäisiä ovat tytöt 2008-2010 ja pojat 2007-2009. Tätä vanhemmat ovat yli ja tätä nuoremmat alle rolloikäisiä.


Tietoja ryhmästä

Kolmosissa harjoitellaan jo tavoitteellisemmin 16 uimarin voimin. Allasharjoitukset koostuvat haastavammista tekniikka-asioista, nopeudesta sekä kestävyydestä. Kuivalla kolmoset harjoittelevat liikkuvuutta, ketteryyttä, kehonhallintaa, lihasvoimaa sekä nopeutta. Kolmosissa osataan jo kisaamisen perusteet ja kisoissa tavoitteena on oppia ottamaan vastuuta omasta tekemisestä sekä harjoitella keskittymään kilpailulajeihin paremmin. Kolmosten vuosi huipentuu Rolloihin kesäkuussa 2020 (rolloikäiset), joihin koitetaan saada useita aikarajoja rikottua. Pienemmällä porukalla tavoitteena on kesän Ikäkausimestaruusuinnit.

Kauden 2019-2020 harjoitusajat

Valmentajat

Tapahtumakalenteri

5.1. Kauden aloitus, paikka ilmoitetaan myöhemmin

13.1. Vanhempainilta, Salo Campus

18.1. Tuomari- ja toimitsijakoulutus (vanhemmat)

24.1. SaloCup 1 (vu+ru)

25.-26.1. Testiviikonloppu

15.2. Oskarin uinnit, Jyväskylä, IKM ikäiset

17.-19.2. Tekniikkaleiri

29.2. Kevätkisat, Salo

14.3. XXXIV Turku Super Games, Turku

3.4. SaloCup 2 (ru+pu)

19.4. Tuula Kara -uinnit, Somero

23.4.-2.5. Mallorcan leiri (ilmoittautuneet)

17.5. SaloCup 3 (pitkät vu)

21.5. Hela-uinnit, Turku

23.5. Zoggs -uinnit, Tampere, Rolloihin lähtevät

5.-7.6. Rollot, Tampere, Rolloikäiset

12.-14.6. IKM, Jyväskylä, rajan saavuttaneet


Kolmosten uimareiden pelisäännöt

  • Pidän hyvää ryhmähenkeä yllä
  • Olen kaikkien kaveri
  • Kuuntelen valmentajaa
  • Noudatan uimahallin sääntöjä

Kolmosten vanhempien pelisäännöt

  • Kannustan, osallistun ja mahdollistan
  • Ylläpidän avointa vuorovaikutusta
  • Tuen valmentajien auktoriteettia ja ammattitaitoa
  • Huolehdin urheilijan levosta ja ravinnosta
  • Huolehdin lapsen huollosta ja kuljetuksista

Kolmosten valmentajien pelisäännöt

  • Kohtelen kaikkia ryhmäläisiä tasavertaisesti
  • Tuen uimarin kokonaisvaltaista kehitystä niin urheilijana kuin ihmisenäkin
  • Kuuntelen uimareita ja heidän mielipiteitään
  • Edesautan sitä, että harrastaminen pysyy mielekkäänä