Tekniikka 3

Tekniikka 3 on tarkoitettu noin 7-12-vuotiaille lapsille. Ryhmän koko ja kesto on mietitty tämän ikäisen lapsen tarpeiden ja kehityksen mukaan.

Tekniikkaryhmissä lapsia jaetaan tarvittaessa pienryhmiin harjoitusten aikana. Näin säilytetään paitsi lapsen mielenkiinto monipuolisen harjoittelun avulla myös mahdollisuus henkilökohtaisempi opetus (pienryhmäopetus).

Yhdessä ryhmässä voi olla maksimissaan 20 lasta. Ohjaajia on yksi, jos lapsia on 9 tai vähemmän, kaksi, jos lapsia on 10-15 ja kolme, jos lapsia on 16-20.

Yksi harjoitus kestää 60 minuuttia ja se koostuu 15 minuutin alkujumpasta sekä 45 minuutin allasharjoituksesta.

Kuvaus

Kolmanneessa tekniikkaryhmässä lähtötasovaatimuksena on noin 75m uimataito siten, että matkalla pystytään uimaan sekä selällään että vatsallaan oikeassa uintiasennossa. Vatsallaan uidessa kasvot tulee olla vedessä, selällään uidessa lajina tulee olla oikeaoppinen selkäuinti. Vapaauinnin kylkipotkut kylkeä vaihtaen tulee onnistua.

Tavoitteena on oppia uimaan vapaauintia noin 25m oikeassa uintiasennossa sivulta hengittäen, vapaauinnin kuperkeikkakäännös sekä rintauinnin potku. Metrimääräisesti tavoitteena on 100m uimataito.

Kurssien ajankohdat

Sunnuntaisin klo 17:30-18:30

Sunnuntaisin klo 18:30-19:30