Tekniikka 4

Tekniikka 4 on tarkoitettu noin 7-12-vuotiaille lapsille. Ryhmän koko ja kesto on mietitty tämän ikäisen lapsen tarpeiden ja kehityksen mukaan.

Tekniikkaryhmissä lapsia jaetaan tarvittaessa pienryhmiin harjoitusten aikana. Näin säilytetään paitsi lapsen mielenkiinto monipuolisen harjoittelun avulla myös mahdollisuus henkilökohtaisempi opetus (pienryhmäopetus).

Yhdessä ryhmässä voi olla maksimissaan 25 lasta. Ohjaajia on yksi, jos lapsia on 9 tai vähemmän, kaksi, jos lapsia on 10-15, kolme, jos lapsia on 16-20 ja neljä, jos lapsia on 21-25.

Sunnuntain harjoitus kestää 75 minuuttia ja se koostuu 15 minuutin alkujumpasta sekä 60 minuutin allasharjoituksesta.

Kuvaus

Neljännessä tekniikkaryhmässä lähtötasovaatimuksena on noin 100m uimataito siten, että matkalla pystytään uimaan sekä vapaauintia sivulta hengittäen että selkäuintia. Vapaauinnin kuperkeikkakäännös tulee tehdä vähintään kerran.

Tavoitteena on oppia uimaan 50m vapaauintia kuperkeikkakäännöksellä, selkäuinnin kuperkeikkakäännös, 25m rintauintia sekä muutama käsiveto perhosuintia hengittämättä. Metrimääräisesti tavoitteena on 200m uimataito.

Kurssin ajankohta 

Sunnuntaisin klo 16:15-17:30