Aikuisten valmennusryhmä

Aikuisten valmennusryhmä on tarkoitettu hyvän uimataidon (väh. 100m yhtäjaksoisesti vapaa- eli krooliuinnilla) omaaville aikuisille. Ryhmässä harjoitellaan eri uintilajien tekniikoita, kehitetään fyysistä kuntoa ja nopeutta sekä valmistaudutaan kilpailuihin tai tapahtumiin (esim. triathlon, crossfit, uintikisat). Aikuisten ryhmässä ohjelmaa voidaan muokata sen mukaan, mitä osallistujat haluavat oppia tai mihin asioihin he haluavat painottaa harjoituksia. Aikuisten valmennusryhmäläiset saavat lisäksi yhden omatoimisesti tehtävän harjoituksen Ireneltä joka viikko.

Ryhmän hinta on 155€. Kurssimaksu sisältää seuran jäsenmaksun ja ammattitaitoisen opetuksen. Hinta ei sisällä uimahallin sisäänpääsymaksua.

Aikuisten valmennusryhmä harjoittelee keskiviikkoisin klo 17:45-18:45 (välillä voimme lopettaa myös vasta klo 19.00

Treenipäivät ja taukoviikot

• Keskiviikot . Ei viikolla 8.